遇到興風作浪的人
當面質問
      職場上那些喜歡講是非、傳八卦、中傷他人的傢伙，往往讓人防不勝防。雖然講八卦、傳八卦反映了人的天性，可以滿足內心窺探別人隱私、評點他人短長的欲望，但八卦講久了，很容易讓自己陷入是非之地。
      因此，最好少跟愛講八卦的同事在一起聊天、交換資訊。一來不讓自己成為八卦轉運站，二來也不會讓個人的隱私傳播出去。
      如果有同事散佈你的是非，最好當面質問傳話者，這樣可以有效地撲滅流言和中傷：“聽說，你說我什麼……不知道是不是個誤會？”一方面給對方解釋的機會，另一方面，也為自己澄清事實。

對愛挑剔的人
先考察他們的動機
      有時我們會遇到苛刻的同事或上司，此時不妨先考察一下，挑剔背後的動機是什麼？是他本身對自己、對工作的要求就很高，還是要借此來打壓別人？
      遇到要求高的領導，不妨欣然接受對方的批評和建議，視他為鞭策自己成長和進步的“貴人”。如果實在被對方逼得喘不過氣來，也不妨適度表達一下自己的感受，例如：“你的標準真高，我們都達不到。”
      意思是提醒對方，別總是追求完美。
      但如果批評者“暗藏殺機”，也別被他打倒了。著名心理學家戴爾·卡耐基說：“批評往往是掩飾的讚美。”因為你已經引起別人的嫉妒和眼紅，是非難免隨之而來。
      但是，儘量不要把同事視為競爭者或敵人，要知道，那些大腦裏沒有共贏概念、只想自己掌控一切的人，是無法在職場中長期生存的。
      最後，要多增強自己的調適能力和工作上的自信心，在工作之外找到其他平衡的窗口宣泄情緒，例如選擇固定的健身項目，培養自己的個人興趣等等。
      此外，也可以積極建立工作上的支持系統，找積極樂觀的同事為你打氣。同時，還要注意加強自己的信念，培養對事對人的觀察能力，養成不畏逆境的心態。